Tvarohový koláč z rýžového papíru
Máte rádi křehké tvarohové koláče, ideálně takové, v kterých je víc náplně než těsta :)? Tenhle se Vám bude líbit! Namísto klasického korpusu z pšenice jsme si tentokrát vzali na pomoc rýžový papír - výsledný koláč je tak úžasně lehký a šťavnatý a těsto chutná skoro jako listové!
10 plátků rýžového papíru
250 g tvarohu
100 g másla z vlašských ořechů
2 vejce
40 g kokosového cukru
Předehřejeme si troubu na 220 stupňů. Rýžový papír si namočíme do vody, aby se s ním dobře pracovalo a vyskládáme s ním dno a boky dortové formy. Zbylé suroviny zpracujeme v robotu, nalijeme na "korpus" a pečeme do zlatova asi 45 stupňů. Krájíme ideálně až druhý den - na talíři zdobíme máslem a ořechy.
Koláč má nízký glykemický index, je plný bílkovin a zdravých tuků. Máslo z vlasšských ořechů svou jemně trpkou chutí výborně kontrastuje se sladkou náplní a výsledek je jednoduše fantastický :) Vyzkoušíte?
PS: Více podobných skvělých receptů najdete také v knize Závislá na čokoládě!
Nutspread.cz
Český výrobce 100% ořechových másel. Bez přidaného cukru, lepku nebo palmového oleje, pečlivě vybráno jenom z těch nejlepších ingrediencí. Široký sortiment, vynikající chuť i konzistence. S nízkým obsahem sacharidů a nízkým glykemickým indexem zasytí na dlouhou dobu a nerozkolísají hladinu krevního cukru. Zato obsahují velké množství hořčíku, zinku i železa, minerály a zdravé tuky.
Přesvědčte se sami, že i zdravé věci mohou skvěle chutnat.
Více informaci na: www.nutspread.cz
Poslední zprávy z rubriky Zdraví:
Přečtěte si také:
Prezentace
02.05.2024 SCHLIEGER loni zaznamenal čtyřnásobný nárůst...
30.04.2024 Tesla po špatných výsledcích roste, Meta po...
Okénko investora
Mgr. Timur Barotov, BHS
Diverzifikace v době koncentrovaných akciových trhů – výzkum Goldman Sachs
Miroslav Novák, AKCENTA
Michal Brothánek, AVANT IS
Petr Lajsek, Purple Trading
Olívia Lacenová, Wonderinterest Trading Ltd.
Jakub Petruška, Zlaťáky.cz
Za 1. čtvrtletí roku 2024 rozšířila ČNB „zlatý poklad“ o dalších téměř 5 tun
Ali Daylami, BITmarkets
Jiří Cimpel, Cimpel & Partneři