Tvarohový koláč z rýžového papíru
Máte rádi křehké tvarohové koláče, ideálně takové, v kterých je víc náplně než těsta :)? Tenhle se Vám bude líbit! Namísto klasického korpusu z pšenice jsme si tentokrát vzali na pomoc rýžový papír - výsledný koláč je tak úžasně lehký a šťavnatý a těsto chutná skoro jako listové!
10 plátků rýžového papíru
250 g tvarohu
100 g másla z vlašských ořechů
2 vejce
40 g kokosového cukru
Předehřejeme si troubu na 220 stupňů. Rýžový papír si namočíme do vody, aby se s ním dobře pracovalo a vyskládáme s ním dno a boky dortové formy. Zbylé suroviny zpracujeme v robotu, nalijeme na "korpus" a pečeme do zlatova asi 45 stupňů. Krájíme ideálně až druhý den - na talíři zdobíme máslem a ořechy.
Koláč má nízký glykemický index, je plný bílkovin a zdravých tuků. Máslo z vlasšských ořechů svou jemně trpkou chutí výborně kontrastuje se sladkou náplní a výsledek je jednoduše fantastický :) Vyzkoušíte?
PS: Více podobných skvělých receptů najdete také v knize Závislá na čokoládě!
Nutspread.cz
Český výrobce 100% ořechových másel. Bez přidaného cukru, lepku nebo palmového oleje, pečlivě vybráno jenom z těch nejlepších ingrediencí. Široký sortiment, vynikající chuť i konzistence. S nízkým obsahem sacharidů a nízkým glykemickým indexem zasytí na dlouhou dobu a nerozkolísají hladinu krevního cukru. Zato obsahují velké množství hořčíku, zinku i železa, minerály a zdravé tuky.
Přesvědčte se sami, že i zdravé věci mohou skvěle chutnat.
Více informaci na: www.nutspread.cz
Poslední zprávy z rubriky Zdraví:
Přečtěte si také:
Prezentace
30.10.2024 Pochybujete o crowdfundingu? Vsaďte na lepší…
30.10.2024 Hra o trhy: Jak volby a globální napětí ženou…
16.10.2024 Aby i v zimě nohy zůstaly v teple
Okénko investora
Jakub Petruška, Zlaťáky.cz
Americké prezidentské volby za dveřma. Jaký vliv bude mít výsledek na žlutý kov?
Mgr. Timur Barotov, BHS
Jiří Cimpel, Cimpel & Partneři
Portfolio 60/40: Nadčasová strategie pro dlouhodobé investory
Olívia Lacenová, Wonderinterest Trading Ltd.
Zlato ukazuje svou sílu v plné kráse. Překoná v novém roce hranici 3 000 USD za unci?
Radoslav Jusko, Ronda Invest
Kámen úrazu – někteří potřebují půjčky na pokrytí běžných potřeb, jiní spoří ale neinvestují
Miroslav Novák, AKCENTA
Petr Lajsek, Purple Trading
Proč evropské akcie zaostávají za americkými? A jaký je výhled?
Ali Daylami, BITmarkets
Trump vs. Harris: komu majitelé kryptoměn coby voliči dají radši hlas?