Zimní nebo letní čas? Lékaři i vědci se shodují.
Ponechat si letní, nebo zimní čas? O málokterém tématu se v poslední době mluví víc. Který čas je pro lidský organismus výhodnější z hlediska zdraví? Podle expertky je odpověď jednoznačná.
Únava, podrážděnost, nesoustředěnost - možná se s těmito stavy v posledním týdnu potýkáte i vy. Někteří lidé zkrátka změny času snášejí hůř než jiní. Podle fyzioložky Heleny Illnerová z Akademie věd je tím správným časem ten zimní. Řekla to v rozhovoru ve Snídani s Novou.
"Nikdy bych to nenazývala zimní čas, protože to je standardní středoevropský čas, ke kterému bychom se vraceli. Je to čas, kdy máme v pravé poledne slunce nad hlavou a tmavá část noci se dělí okolo půlnoci. Je to symetrické, je to čas téměř od pánaboha," popsala.
Podle fyzioložky potřebujeme ranní světlo. "Kdybychom žili stále na letním světle, tak bychom větší část roku vstávali do tmy. Lidé jsou totiž většinou sovy než skřivánci. Ranní světlo má ten úžasný účinek, že nám synchronizuje naše vnitřní hodiny. Ranní světlo naše hodiny nastavuje ve smyslu zpoždění, večerní světlo naše hodiny nastavuje ve smyslu předběhnutí. Ranní světlo je pro lidi maximálně důležité," vysvětlila.
Pro lidi je totiž nesmírně důležité synchronizovat náš vnitřní časový systém s vnějším dnem. "Hlavní hodiny máme v hlavě, ale malé hodiny máme v každém orgánu a potřebujeme, aby byly synchronizovány navzájem mezi sebou. Pouze hodiny v hlavě jsou synchronizovány vnějším osvětlení. Synchronizace vede k tomu, že dobře spíme, jsme pozorní a má to co dělat také s dělením buněk, protože buňky se dělí jen v určitou hodinu. Je to celý systém, který se nesmí narušovat," zakončila.
Vědci doporučují trvalé zavedení „zimního“ času. Je pro zdraví prospěšnější než stálý letní čas. Speciálně astronomové už delší čas upozorňují, že letní čas je přežitek a ten zimní ( středoevropský) je souměrný ke světlu i ke tmě, takže největší tma je skutečně kolem půlnoci. Doporučení odborníci zveřejnili v návaznosti na iniciativu Evropské komise, aby v Unii skončila každoroční změna času na jaře a na podzim.
Diskuse se teď ale vedou jednak kolem konce této změny a také kolem volby času. Komise navrhuje ukončit střídání už příští rok, Rakousko jako předsedající země EU až za dva roky. Rakousko, Německo nebo Finsko také navrhují zvolit jako standardní čas ten letní, Česko nebo Slovensko zase ten zimní.
Pavel Svoboda: Kdo rozhodne o tom, jaký čas si v České republice ponecháme? Brusel? Vláda? Lidé? Letní nebo zimní?
Víte, kdy byl u nás poprvé zaveden letní čas? Pár řádků z historie… Bylo to v průběhu první světové války, po jejím skončení ale byl v tehdejším Československu zrušen. S druhou světovou válkou byl letní čas znovu zaveden, aby byl v roce 1950 zase zrušen. Nepřetržitě byl v Československu letní čas zaveden v roce 1979.
TNBiz.cz - Zprávy TNBiz jsou zpravodajským kanálem Televize Nova, TN.cz společnosti CET 21. TN.cz přináší zpravodajství z domácí i zahraniční ekonomiky a politiky.
Poslední zprávy z rubriky Z domova:
Přečtěte si také:
Příbuzné stránky
- Lékaři (kromě zubních lékařů), Lékaři (kromě zubních lékařů), nejvyšší mzda - Volná pracovní místa
- Změna času - střídání času 2019, konec střídání času, letní a zimní čas
- Střídání času nekončí - o víkendu přichází změna času, nastavíme si letní čas a přijdeme o hodinu spánku - Diskuze, názory, doporučení a hodnocení
- Střídání času nekončí - o víkendu přichází změna času, nastavíme si letní čas a přijdeme o hodinu spánku - Diskuze, názory, doporučení a hodnocení
- Lékař/Ka Chirurg, Lékař/Ka Internista, Lékař/Ka Geriatr - Volná pracovní místa
- Lékař/ka chirurg, lékař/ka internista, lékař/ka geriatr - nabídka práce
- PSČ Letní, Znojmo - Letní, Přímětice, Znojmo, podrobný rozpis PSČ
- Letní dovolená: vybrat letní dovolenou s předstihem se vyplatí - Diskuze, názory, doporučení a hodnocení
- Návrat zimního počasí: V Česku bude chumelit, bude ještě potřeba zimní výbava
- Zimní zahrada: jaké zvolit zasklení pro zimní zahradu? - Diskuze, názory, doporučení a hodnocení
- Anketa - Země na zimní dovolenou - Kterou zemi preferujete na zimní dovolenou?
- Anketa - Země na zimní dovolenou - Kterou zemi preferujete na zimní dovolenou?
Prezentace
28.11.2024 Nejlepší chytré hodinky na světě jsou Samsung.
25.11.2024 Zkontrolujte, zda je vaše nemovitost dobře…
Okénko investora
Olívia Lacenová, Wonderinterest Trading Ltd.
Petr Lajsek, Purple Trading
Zmatek na ropném trhu. Jak se promítne do cen pohonných hmot?
Ali Daylami, BITmarkets
Mgr. Timur Barotov, BHS
Radoslav Jusko, Ronda Invest
Dvojnásobný růst prodeje bytů oproti loňsku: Co to znamená pro ceny?
Jakub Petruška, Zlaťáky.cz
S návratem Donalda Trumpa zlato prudce klesá. Trhy zachvátila pozitivní nálada
Miroslav Novák, AKCENTA
Jiří Cimpel, Cimpel & Partneři
Portfolio 60/40: Nadčasová strategie pro dlouhodobé investory
Okénko finanční rady
Tomáš Vrňák, Ušetřeno.cz
Lenka Rutteová, Bezvafinance
Miren Memiševič, Skupina Klik.cz
Martin Pejsar, BNP Paribas Cardif Pojišťovna
Martin Thienel, Kalkulátor.cz
Marek Pokorný, Portu
Jak snížit daně díky DIPu? Zde je návod pro vyplnění daňového přiznání
Tomáš Kadeřábek, Swiss Life Select