Nedostatečný pitný režim v práci vede k poklesu výkonnosti až o 25 %, říká studie

V oblasti péče o zaměstnance se stále častěji objevuje jedno základní, přesto dlouho podceňované téma – pitný režim. Zatímco dříve byl vnímán především jako otázka komfortu, studie Journal of Nutrition dokládá, že pravidelný přísun tekutin zásadně ovlivňuje pracovní výkon, soustředění i celkovou pohodu na pracovišti.

„Zmíněná studie ukazuje, že i mírná ztráta tekutin na úrovni 3 až 4 % tělesné hmotnosti vede k dramatickému poklesu výkonnosti až o 25 %. Zaměstnanci se hůře soustředí, častěji dělají chyby, hůř zvládají stres a déle jim trvá dokončit úkoly. Přesto více než třetina lidí přiznává, že se k pravidelnému pití vody během pracovního dne dostává až v odpoledních hodinách, kdy už jejich produktivita přirozeně klesá. Největší podíl pracovní energie je tak promrhán kvůli něčemu tak základnímu, jako je nedostatek vody,“ říká Jaroslav Žák ze společnosti BWT.

Firmy se začínají na pitný režim soustředit

Kvalita vody, kterou zaměstnanci pijí během celého dne, je pro schopnost soustředit se, a tedy i výkonnost, mimořádně důležitá. Nápoje na pracovišti zdarma jako benefit poskytuje podle různých průzkumů každá třetí firma.

„Firmy si začínají tento fakt uvědomovat a mění přístup. Stále častěji se v kancelářích a na dalších pracovištích objevují moderní zařízení s filtrovanou, chlazenou či perlivou vodou. Cílem není jen dopřát zaměstnancům komfort, ale zároveň jim poskytnout podmínky k tomu, aby mohli podávat co nejlepší pracovní výkon. Zároveň roste důraz na osvětu a firmy organizují wellbeing workshopy zaměřené mimo jiné i na správnou hydrataci,“ říká Michal Španěl, datový analytik JenPráce.cz.

„A tato investice se podle našich dat vyplácí. Zvýšený důraz na pitný režim zvyšuje nejen okamžitou pracovní výkonnost, ale i dlouhodobou loajalitu zaměstnanců. Ti, kteří mají k dispozici kvalitní a chutnou vodu, méně absentují, čelí menší míře únavy a častěji vnímají své pracoviště jako místo, kde je o ně skutečně postaráno,“ dodává Michal Španěl z JenPráce.cz.

Trendem je mineralizovaná voda

Posledním trendem ve vybavení pracovních kuchyněk, kanceláří i zasedacích místností je filtrovaná a mineralizovaná voda. Přináší totiž zdravou filtrovanou vodu navíc obohacenou o hořčík.

„Naše tělo potřebuje pro zdravé fungování a zejména psychickou odolnost dostatečný přísun hořčíku. Je nezbytný pro správnou funkci nervového systému, svalů a metabolismu, a jeho deficit se často projevuje únavou, podrážděností a sníženým pracovním výkonem. Ideální je jej do těla dostávat v nápojích, protože formou tablet se velká část do těla nedostane,“ říká Jaroslav Žák z BWT a dodává: „Vhodným řešením je obohatit vodu, kterou pijeme každý den. Hitem poslední doby jsou moderní filtry kohoutkové vody, které lze jednoduše pořídit domů a které kromě eliminace nečistot či bakterií přidají do vody právě hořčík a další minerály.“

Wellbeing jako součást firemní kultury

Wellbeing na pracovišti v posledních letech patří aktuálně k nejskloňovanějším tématům. Stále jasněji je vidět souvislost mezi spokojeností zaměstnanců a dlouhodobou prosperitou firmy. Investice do wellbeingu zaměstnanců se firmám vrací v podobě vyšší produktivity, nižší fluktuace a lepší firemní kultury. Spokojený zaměstnanec je nejen výkonnější, ale také loajálnější, což přispívá k dlouhodobé prosperitě firmy.