Novohradský: Přiznat si, co je špatně a uzdravit své vnitřní dítě není snadné. Ale je to cesta k seberozvoji!

Vztahy nefungovaly. S rodiči, s partnerkami… to byl ten hlavní spouštěč. „ Najednou jsem si uvědomil, že problém není venku, ale uvnitř, “ vzpomíná na moment zlomu Lubomír Novohradský , kouč osobního rozvoje a zakladatel společnosti Autenticka media .

V dětství se naučil, že emoce nemají místo v mužském světě. „Otec mi neukazoval lásku, neuměl se otevřít. A já pak v dospělosti dělal totéž – nedokázal jsem se otevřít partnerce, a přitom jsem si stěžoval, že mě nemiluje,“ přiznává upřímně. Až později pochopil, že problém nebyl v druhých, ale v něm samém.

Zraněné dítě uvnitř

Sebepoznání je cesta, která začíná uvědoměním. Lubomír si uvědomil, že v něm stále žije „zraněné dítě“, které si neslo vzorce chování z dětství. „Dítě neumí říct ‚ne‘, neumí se bránit. A pokud vyrůstá v prostředí, kde se necítí milované, tak si ten pocit nese dál do života.“ Nešlo o to obviňovat rodiče. „Oni to dělali, jak nejlépe uměli. Ale já jsem musel pochopit, že je potřeba přestat hrát roli oběti. Protože dokud se vidíme jako oběť, nemáme sílu něco změnit,“ přiznává Luboš.

Setkání se sebou

Zlom přišel po návratu z Vietnamu, kde nějakou dobu žil, pracoval a věnoval se cvičení jógy. „Rok zpátky jsem si konečně přiznal, že jdu na to špatně. Do té doby jsem si myslel, že na sobě pracuju, ale až když jsem se vrátil, uvědomil jsem si, že jsem se před sebou schovával.“ Práce na sobě nebyla jednoduchá. „Zpočátku to bylo hodně intenzivní, ale pochopil jsem, že nesmím tlačit na pilu. Sebepoznání není sprint. Je potřeba k sobě být laskavý.“ Začal se zajímat o hlubší úrovně osobního rozvoje, procházel mužskými kruhy, učil se naslouchat sobě i druhým. „Zní to jednoduše, ale je to nejtěžší věc na světě. Být k sobě upřímný. Přestat si nalhávat, že to bude dobrý a místo toho se podívat do očí tomu, co bolí.“

Koučem vlastního života

Dnes je Lubomír nejen na cestě osobního rozvoje, ale také pomáhá ostatním i prostřednictvím podcastu Autentická výzva. „Podcasty jsem začal dělat proto, že jsem si myslel, že tím pomůžu druhým. A pak jsem zjistil, že tím hlavně pomáhám sám sobě.“ Otevřenost a autenticita jsou pro něj klíčové hodnoty. „Žijeme ve společnosti, kde se bojíme ukázat emoce, protože zranitelnost je považována za slabost. Ale já věřím, že v ní je síla. A že právě díky ní můžeme růst,“ dodává.

První krok k proměně

Na otázku, co by poradil někomu, kdo cítí, že není spokojený sám se sebou, odpovídá: „ Hlavně se nebát. Strach je jen signál, že se něco mění. A změna je v pořádku. Je třeba si to užít, nebýt na sebe tvrdý a začít zkoumat, co mě opravdu trápí. A pak se tomu postavit, “ uzavírá Lubomír Novohradský , kouč osobního rozvoje a zakladatel společnosti Autenticka media. Sebepoznání není o nalezení dokonalosti. Je o přijetí toho, kým skutečně jsme. A v tom je ta pravá síla.